Mental-Light:
Deine Reise zur inneren Begegnung
Du spürst, dass etwas in dir leiser geworden ist.
Vielleicht dein Lachen. Deine Träume. Oder das Gefühl, dich selbst wirklich zu spüren.
Zwischen Alltag, Verantwortung und Erschöpfung wächst die Sehnsucht –
nach Tiefe, nach Verbindung, nach Sinn, nach Zentrierung.
Mental-Light ist ein stiller Ort, der dich begleitet:
Du darfst zu Ruhe kommen. Du darfst wachsen. Du darfst wieder ganz bei dir ankommen.
Du lernst, wieder zu fühlen, um Deine Körppersignale wahrnehmen zu können.
Um zu wissen, was Du brauchst um wieder Deinen inneren Frieden zu finden.
Hier findest du Impulse, Rituale und Worte, die dich sanft zurück zu dir führen.
Schön, dass du hier bist. Lass uns gemeinsam aufbrechen.
Light-Blog
Wir sprechen über Emotionen und das innere Kind, das gesehen werden will.
Über körperliche Beschwerden, die eigentlich Signale sind.
Deine Kraft, deine Verbundenheit, deine innere Wahrheit.
Und über den inneren Frieden, der entsteht,
wenn du dich selbst nicht mehr ablehnst.
bevor du denkst.“
Manche Gefühle tragen wir schon seit Kindertagen in uns – sie sprechen aus unseren Reaktionen, aus unserer Sehnsucht, aus unseren Schutzmechanismen. Hier geht es um emotionale Ballast den wir auflösen wollen: Mit dem Emotion Code, mit innerer Kindarbeit, mit Mut zur Aufarbeitung. Du darfst fühlen, du darfst loslassen. Und du darfst beginnen, neu zu wählen – in Liebe zu dir selbst.
deine Seele spiegelt.“
Der Körper ist oft ehrlicher als der Verstand. Er erinnert sich an alles – auch an das, was wir längst vergessen wollten.
In dieser Kategorie findest du Impulse aus dem Body Code, Körperrituale, psychosomatische Zusammenhänge und energetisches Wissen, das verbindet: Körper, Geist und Seele. Du lernst, wieder hinzuspüren – achtsam, liebevoll und ohne Urteil.
du selbst sein.“
Was, wenn Liebe nicht bedeutet, sich zu verbiegen – sondern sich zu zeigen?
In dieser Kategorie geht es um die Kunst, du selbst zu bleiben, während du dich öffnest. Für Beziehungen, die auf Wahrheit aufbauen. Und um Selbstliebe, die nicht laut, aber kraftvoll ist. Hier findest du Impulse, um alte Muster zu durchbrechen und neue Formen von Nähe zu leben.
Vom Funktionieren zum Fühlen –
mein Weg zurück zu mir
Ich bin Birgit – ein Mensch mit Ecken und Kanten, Sehnsucht und ziemlich viel Herz.
Lange war ich jemand, der im Alltag zehn Bälle gleichzeitig jongliert hat: radiologische Assistentin, Fotografin mit Leidenschaft – und natürlich Mutter von zwei wundervollen Jungs und einem Alltag der mich jeden Tag aufs Neue forderte. Innerlich oft im Tunnel der schnellen Taktung. Ich habe funktioniert, geleistet, bin gerannt, war angetrieben, wurde getrieben.
Und rückblickend bereue ich manches. Vor allem, dass ich nicht immer so präsent für meine Kinder war, obwohl ich jeden Tag zu Hause war.
Nach einem großen Knall, der mein Leben – unser Leben – komplett auf den Kopf gestellt hat, wurde der Ruf nach Tiefe, Ruhe, Freude, ehrlicher Verbindung, Sinnhaftigkeit, neuer Zentrierung und innerem Frieden lauter.
Mein jetziges Ziel ist es, ein Leben zu führen, das nicht nur schön aussieht – sondern sich im Inneren auch genau danach anfühlt.
Und so ist Mental-Light entstanden. Nicht als Businessidee.
Sondern als ehrliche Einladung an Dich – und an mich – gemeinsam mit Soul-Dating zu wachsen.
Es muss nicht perfekt sein. Dafür echt, warm, positiv lebendig, in sich ruhend, berührend und frei.
Heute begleite ich Menschen mit Impulsen für Herz, Körper und Seele – weil ich weiß, wie heilsam es ist, wieder bei sich selbst anzukommen.
Ich glaube an die stille Veränderungen. An das Wunder, das entsteht, wenn wir nicht mehr vor uns selbst nicht weglaufen oder betäuben. Und an die Kraft von Worten, die berühren, statt zu belehren.
Wenn du manchmal das Gefühl hast, im eigenen Leben irgendwie „neben dir“ zu stehen – innerlich erschöpft, leer oder von Schmerzen geplagt bist. Wenn du vielleicht nicht mehr weißt, wo oben oder unten ist, aber trotzdem ahnst, dass es da eine Mitte gibt.
Dann bist du hier genau richtig.
Soul-Dating ist kein Wunderheilmittel.
Aber es kann dir neue Impulse geben. Sanft. Ehrlich. Und in deinem Tempo.
Ich freu mich, dich ein Stück deines Weges begleiten zu dürfen.
Hello world!
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