Dauerfunktionieren: Warum manche Frauen immer alles zusammenhalten Viele Frauen erleben ihren Alltag wie eine dauerhafte Organisationszentrale. Während der Körper arbeitet, einkauft, Termine koordiniert und Familie begleitet, läuft im Kopf eine zweite Ebene mit: planen, erinnern, vorausdenken.Der Tag…
Was bringt Dich denn auf die Palme? „Schon wieder diese Mail…“ – „Warum kommt die Bahn nicht?“ – „Wieso ist die Schlange an der Kasse immer genau dann am längsten, wenn ich es eilig habe?“Kleine Momente, die…
Zuckerbrot und Peitsche Wenn Lob und Tadel zur Manipulation im Alltag werden Vielleicht kennst du das: Jemand schenkt dir Anerkennung, Lob oder Zuneigung – und dann folgt Kritik, Schweigen oder ein spürbarer Rückzug. Dieses Wechselspiel aus Belohnung…
Warum sich negative Emotionen als emotionale Belastung im Körper festsetzen Vielleicht kennst du das: Ein Konflikt belastet dich, eine Zurückweisung schmerzt oder eine alte Erinnerung taucht auf – und plötzlich spürst du ein Ziehen im Magen, einen…
Warum werde ich immer krank, wenn ich endlich Ruhe habe? Kennst du das? Wochenlang funktionierst du, erledigst To-do-Listen, rennst von Termin zu Termin – und sobald du endlich mal auf der Couch liegst oder Urlaub hast, meldet…
Dein höheres Ich. Innere Führung verstehen und nutzen. Viele Menschen sprechen vom „höheren Ich“. Doch was genau ist damit gemeint? Für rational denkende Menschen wirkt der Begriff oft zunächst esoterisch oder schwer greifbar. Dabei lässt sich das…
Deine Gefühle bestimmen Deine Ausstrahlung –Emotionen haben Schwingungen Hast du schon einmal bemerkt, wie unterschiedlich sich Emotionen in deinem Körper anfühlen?Wut brennt wie Feuer, Angst lässt dich erstarren, Liebe öffnet dein Herz und Frieden hüllt dich in…
Die Angst, die wir nie erlebt haben – Wie Emotionen über Generationen vererbt werden Warum wir manchmal vor Dingen zurückschrecken, die wir selbst nie erlebt haben. Und was das mit innerem Wachstum zu tun hat. Emotionale Reaktionen…
Je älter ich werde, umso kränker fühle ich mich – liegt es wirklich nur am Alter? Viele Menschen beschreiben, dass sie sich mit zunehmendem Alter schneller erschöpft fühlen, länger zur Erholung brauchen oder öfter krank sind. Auf…